薏米绿豆粥怎么做呢

薏米绿豆粥是大家经常食用的粥品，这道粥的制作方法非常的简单，而且口感也非常好，非常适合工作比较繁忙的朋友，薏米绿豆粥添加了绿豆可以清热解毒，能够缓解现代人们的压力，也可以降火，对身体也有很大的好处，下面让我们一起来学习一下薏米绿豆粥的做法。北京军海癫痫病医院

食材：主料：薏米200g，绿豆100g，辅料：葡萄干适量。

1.薏米洗净，用清水泡4小时。

2.绿豆和薏米一起下锅。

3.放在高压锅里，调到煮饭档。

4.葡萄干。

5.10分钟后，等高压锅排气完了打开，绿豆煮的刚刚好。

6.盛人碗中，放上葡萄干。

小贴士：

薏米，泡了4小时吸足了水分，如果放在一般锅中煮，等薏米先煮开了，再放绿豆，绿豆很容易煮熟的。

食用绿豆禁忌：

绿豆能够生肌利尿，所以在冬季不宜喝，冬天本来就寒冷，人体内热能低，血液较凝固支流减慢，人体缺乏温度，吃绿豆无疑是雪上加霜，不但使人体内的水分蒸发得快，还会常常使人流鼻涕，令骨头阴冷，易患风湿性关节炎。

绿豆性寒，夏天喝绿豆汤可以降暑，绿豆非常大的功效就是清热解毒，喝绿豆同时也能预防感冒。正是因为绿豆特殊的解毒功效，所以绿豆不能和药一起服用，会中和解散药效，有些药含活的病毒菌，一起服用后使药力失效，不能治病。

患有肠胃病的人不能食用绿豆，绿豆含大量的无饱和酸蛋白质，肠胃不好的人吃了不易消化，容易拉肚子。

注意事项：

有肾虚或是腰疼的患者不能吃绿豆，会加重病情，还会引起脊柱炎。

综上所述便是薏米绿豆粥的详细制作方法以及食用绿豆的禁忌，相信大家已经学会了这道粥的做法，制作过程非常的简单好做，而且还非常的节省时间，常常食用绿豆可以排出身体当中的毒素，但是也不能过多的食用，薏米和绿豆都属于凉性食材，过多食用可能会导致腹泻。

肉粉条的做法其实很简单，没有大家想的那么复杂，粉条因为太硬都是干的需要用开水提前泡一下，大约泡几个小时左右就能软化，然后剪成小段再过滤掉水分，把水全部都过滤出来后才能上锅制作，锅里面加入油，准备葱姜蒜是必须的，最好是加入一些辣豆瓣酱，这样会更加入味。

肉末粉条

材料

肉末100克、粉丝100克、姜1小块、葱1根、辣豆瓣酱1大勺、白糖1/4小勺、生抽1小勺、食用油1大勺。

做法

1、粉丝用开水浸泡，捞出剪成段，再沥干水分；

2、锅中加适量油，爆香葱姜，放入肉末煽炒至出油；

3、加入辣豆瓣酱，同肉末翻炒均匀；

4、再倒入100毫升清水，加入白糖、生抽，炒均匀；

5、放入泡好的粉丝，翻炒至收汁，最后撒上葱花炒均即可。

肉末粉丝

材料

主料：粉丝1把，猪肉馅1小碗

调料：姜1块，蒜3瓣，料酒1小勺，生抽1小勺，辣椒油适量，小葱2棵，豆豉1大勺，高汤2汤勺，白糖1小勺

做法

1、干粉丝凉水泡软；准备好其它的原材料：肉末加入点盐，生抽和料酒搅拌均匀，姜蒜葱切成细末，豆豉切成细末。

2、锅中加入红辣椒油，加入姜葱蒜、豆豉末煸炒；炒出香味加入肉末一起煸炒。

3、直至将肉末煸炒变色，加入适量的高汤或水，再加入些生抽、盐和胡椒粉等调味料。

4、烧开后下入泡软的粉丝一起翻炒，再加盖煮上1-2分钟。

5、揭开盖后翻炒并大火收汁，出锅后撒上些小葱末即可。

肉末粉丝

简介 粉丝软烂入味，咸鲜香。

材料

主料：瘦猪肉50克，粉丝75克，

调料：青蒜25克，大葱10克，姜5克，花生油50克，酱油15克，料酒10克，盐3克，味精2克

做法

1.猪肉切末；

2.粉丝用热水泡透；

3.葱、姜洗净切成末；

4.青蒜择洗干净，切成半厘米的短节；

5.锅洗净上火烧热，放入油烧到温热，放入肉末炒散炒透；

6.放入葱、姜炒出香味，再下入料酒、酱油、盐、汤（或水）250毫升烧开；

7.放入粉丝，用中小火烧透入味；

8.下入味精和青蒜即可。

蒜蓉粉丝烤生蚝是很家常的一道美食，因为现在的这个季节正是吃生蚝的时候，如果不吃生蚝会觉得很遗憾，在最粉嫩的时候可以用来做蒜蓉粉丝，这样口感会非常不错，大家平时建议不要放太多的调料清淡就可以，辣椒可以作为点缀和增色，辣辣的口感能够更加开胃促进消化。

用料  

粉丝适量（不要太多）

盐一小勺

油三大勺

蒜两头

小米辣椒6-7个

生蚝16个

香菜（建议使用小葱）一棵

撒上蒜末和小米辣，然后再浇上酱汁（酱汁：料酒、生抽、盐、蚝油、少许糖）上锅蒸，水开后蒸10分即可。

撒上香菜（建议用小葱替代）赶紧吃饭。  

小贴士

生蚝的蛋白质在50%以上，而脂肪仅含7%-8%，并含有多种微量元素和维生素，适合所有人群使用。

烤生蚝

材料

生蚝、油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺、酱油1小勺、油、盐适量、鸡精少量、白酒少量、胡椒粉少许

做法

1、将蒜泥放在一起（油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺）。如果吃辣的话可以放些切碎的红辣椒。

2、将蒜泥与油混合，放盐、味精或鸡精拌匀。盐要稍微多些。

3、之后将步骤调制好的蒜茸铺在蚝肉上面。

4、将生蚝放入烤箱下层，用下火烤20分钟左右，至蚝肉略收缩，最后再用上下火烤1-2分钟至蒜茸着色即可。如果家里的烤箱不分上下火、可以用一张锡纸盖住生蚝，避免焦糊。

烤生蚝

材料

生蚝肉，剁椒，蒜茸，植物油，生粉，盐

做法

1、生蚝放盆里用清水过两遍，沥去水后加适量生粉，用手轻轻抓匀，这样，蚝肉上的一些脏东东就能去掉。然后再用清水轻轻过两遍，蚝肉太嫩，千万别用力。

2、洗白白的蚝肉沥去水份放一边备用，最好装在漏网上沥水。

3、把蒜（剁成茸）、剁椒、植物油、少许盐（因剁椒里就用很多盐了）拌匀成料汁。这时可以预热烤箱，200度。

4、把蚝肉平铺在烤盘里，把料汁浇在每个生蚝上，入预热好的烤箱，200度烤15分钟左右即可。

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