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发布时间:2022-06-09 16:53:16
维生素a族的作用有哪些?维生素在人体中的作用是很大的,在维生素含量不足的时候容易出现很多的并发症情况。那么大家就快和小编一起来了解一下维生素a族的作用有哪些吧! 北京军海癫痫病医院 维生素A的功效有一下几点: 1、防治夜盲症和视力减退,有助于多种眼疾的治疗; 2、有抗呼吸系统感染作用; 3、有助于免疫系统功能正常; 4、生病时能早日康复; 5、能保持组织或器官表层的健康; 6、有助于祛除老年斑; 7、促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康; 8、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治疗。 富含维生素A的食物: 一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 三、植物类:绿豆、大豆、胡桃仁。 |