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因为一些原因，有些女性可能需要月经推迟，这样也是为了避免生理期耽误工作。如果要是用药推迟的话，担心药物产生副作用问题。那么有没有一些不使用药物能够达到推迟月经的方法呢？其实这样的方法也是有的，而且也是比较多的，下面我们就来简单的了解一下不吃药推迟月经的方法。北京军海癫痫病医院
延迟绝经的方法
1.增加蛋白质
很多女性都不知道，其实推迟绝经的方法很简单，只需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物即可。专家指出，我们人体每天正常的生活以及运动，都需要必需的二十多种氨基酸的参与，而其中有八种是人体不能自己合成的。这些人体不能自己合成的氨基酸则需要从食物中获取，这样才能保证机体的正常运行。
而一般情况下，含蛋白质丰富的食物才会有氨基酸的存在，因此在日常生活中女性朋友要注意，应该尽量的多吃些蛋白质的食物，比如像乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆等食物，这些食物不仅能够有效的推迟绝经，同时还能够很好的缓解更年期的各种不适症状。
2.碳水化合物
女性上了年纪之后，这个偏食挑食的不良饮食习惯必须要改正，特别是一些不喜欢吃碳水化合物的女性，在这时候碳水化合物是必不可少的。一般情况下碳水化合物都大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内，因此要想推迟绝经，女性朋友对这些食物都应该尽量的多吃，不要存在有偏食以及挑食的问题。
以上就是关于不吃药推迟月经的方法的相关介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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