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发布时间:2022-06-10 01:48:53
7、菊花粥 做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。 功效:中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。<北京军海中医医院/p> 8、胡萝卜粥 做法:胡萝卜一根,粳米100克。将胡萝卜用素油煸炒,与粳米一起煮粥。 功效:胡萝卜含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。 9、芹菜粥 做法:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加癫痫病小发作症状入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。 功效:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。 |