初学者葱油花卷的做法

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面粉（250克）、香葱（10根）、食用油（少许）、盐（少许）、酵母（2克）

做法步骤：南宁癫痫病医院有哪

1、面粉发酵后，擀成面皮。

2、香葱末，盐，油，进行搅拌。

3、将葱末放入面饼上，卷成卷。

4、将切好的段，从中间对折、上翻、再向下一卷。上蒸锅，开锅后15分钟。开封治疗癫痫病医院排名p>

5、开吃！。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；南京重点癫痫病医院具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有北京哪个医院能治儿童癫痫病好止血、消炎、消毒等功效；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；