莲须芡实瘦肉汤的做法莲须芡实瘦肉汤怎么做补肾食谱

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①猪瘦肉洗净，切块；莲须、芡实、莲子肉洗净。

②把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲约2小时。调味供用。

功效:固肾涩精。 治疗轻微癫痫方法

健康饮食网小提示

:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。 治羊角风哪医院好? 

:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。

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减肥需要适当地吃肉，肉类分子量大，留在胃里的时间长，不易感到饥饿，肉类中含有大量蛋白质。蛋白质能燃烧体内的脂肪，受到减肥的效果。但是...