凉拌菠菜的做法大全

　　菠菜的吃法是很多的，可以炒着吃，也可以滚汤，也中以用菠菜来做凉拌，现在我们就一起还看看这些菠菜凉拌做法的大全吧。北京军海癫痫病医院

　　海米拌菠菜这是一种很家常的菠菜吃了法，家常菜，这也是凉拌菠菜中的一种。

　　一.海米凉拌菠菜的主料

　　菠菜一斤，水发海米二5g，调味米。

　　二.海米凉拌菠菜的做法

　　一）先把海米清洗干净，然后再用温水洗净再放进沸水中浸泡三到四小时，直到海米变回软，把海米泡好后再去杂质洗净。用来浸泡海米的水是可以用来煮的，会有很好的提鲜作用。癫痫儿童吃药多少年能好

　　二）接下来就是要把菠菜清洗干净，再把水煮开，再把菠菜放进开水中烫两分钟，这时候菠菜就已尼是八成熟了，再把菠菜水开水中捞出来，再沥干水份。

　　三）再把将菠菜切成二厘米长的段，然癫痫病可以用中药进行治疗吗后再放入容器中备用，然后再把海米、花椒油、盐、味精、姜末、熟芝麻等材料一起放进碗中拌匀，然后再可以吃了。如果你喜欢喝汤的，这时候还可以把一些高汤倒进去一起搅拌均匀后再吃，这样也是特别的有营养的。