菠萝蜜的营养及保健功效 菠萝咕噜肉的家常做法具体介绍

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　　8.炸好的里脊备用

　　9.备好大红浙醋，这种醋特别适合做糖醋口的菜，味道好

　　10.锅中放少量油，炒香葱姜蒜末

　　11.放入醋、糖和番茄酱

　　12.倒入炸好的肉翻炒均匀

　　13.最后倒入菠萝块

　　14.翻炒均匀即可出锅小贴士

　　炸里脊时油温要高些，这样才能保证肉是外酥里嫩

　　菠萝咕噜肉的家常做法，以上就做了具体的介绍，如果你想尽快的学会这种家常菜的做法，可以充分对以上内容的了解，通过了解以后，相信就能尽快的学会，所以以上的介绍，对于想尽快学会这道菜的家庭主妇，可以充分的了解尝试着制作一下。

　　其富含的菠萝蜜蛋白能使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

　　绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，钙25毫克、磷5毫克、铁7毫克等。将其炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气功效。

　　湛江地区，茂名地区菠萝蜜果树十分多。除了树木本身作为观赏和遮荫的好工具，其树叶也是包制两地农家糍的好材料，可以令农家糍的味道更清香，增强口感。也给农家糍提供更充足的营养。