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坚持喝了一个月百香果 长期吃百香果的危害

现在很多饮料都会加百香果,因为百香果营养价值高,酸甜可口。一般可以用柠檬泡茶,补充人体所需的营养。在中国以以外的其他地区,百香果有“果汁之王”和“摇钱树”的美誉,可见其受欢迎程度。有人长期坚持吃百香果,可以在享受料理的过程中收获了很多好处。北京军海癫痫病医院

1、改善了胃口

百香果味道酸甜,有促进消化的功效,因此常吃也有改善胃口的作用。

如果平时消化能力比较差的朋友,可能容易感觉到胃口下降,没有什么食欲。在这种情况下,就非常适合进食开胃的食物,而百香果恰好具备开胃的作用,酸酸甜甜肯定让你胃口大开。

2、降脂减肥

食用一个月白香果后,有大肚腩的同志就会有感觉了,感觉整个身体轻松很多了。因为百香果含有的纤维素和天然果胶,能清理肠道中的垃圾与毒素,减少脂肪在肠道中的积存,加快人体大便生成与排出。另外,食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收,进而达到减肥的功效。

所以爱美的女性朋友,不妨每天吃喝点用百香果泡水的果汁,会有意想不到的功效哦!

3、提高睡眠质量

处于现代都市的生活,生活节奏快,工作压力比较大,精神都是处于紧张的状态,晚上比较容易出现失眠的状况。而坚持喝了一个月的百香果果汁后,睡眠质量明显有了改变。

这是因为百香果是天然的镇定剂,有很好的镇定神经作用,还可以改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。因此,睡眠质量不是很好的朋友,不妨在睡前喝坚持喝上一杯百香果果汁,可以有效提高睡眠质量,预防失眠。

长期吃百香果的危害

1、腹泻:因为百香果中含有大量的酸性物质,过度的食用的话,是比较容易导致腹泻等不适症状出现的,尤其是对于本身肠胃功能就弱的人群。

2、牙齿敏感:百香果中含有有机酸,食用过多对于牙齿会产生一定的刺激作用,长期如此可能会导致牙齿敏感,从而出现牙齿的不适感。

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