朝阳医院：甲状腺疾病讲座 低碘食物有哪些

【--水果】北京军海癫痫病医院

　　总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢病人来说也是十分重要的。

　　1、多吃一些瓜果蔬菜：比如说是甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨等，这些食物对于这种疾病的恢复起到很大的帮助的。因此，患者可以多吃一些。

　　2、谷物类：碳水化合物和B族维生素。

　　3、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、B族维生素 3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分 4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸 5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪 6、蔬菜、水果：维生素丰富。

　　5、多吃花生和凉性的食物：花生对于这种疾病的患者的身体健康是有一定的帮助的，因此，可以常吃。避免哪些高碘食物

　　“低碘饮食”，请尽量避免下列食物：①海藻类：海带、紫菜等;②加碘食盐、酱油等咸佐料等;③鱼类：海洋鱼(新鲜带鱼等)、蛤、牡蛎、海洋虾(包括虾皮)、腌制鱼类等；④肉类：加工肉、罐头肉等；⑤加工水果：罐头水蜜桃，腌制水果等；⑥腌制酱菜等；⑦咸面包、苏打饼、加盐食品等;⑧饮料：茶等；⑨药物：含碘之咳嗽药水，有机碘制剂及放射诊断检查用的显影剂等；⑩其他：薯片、披萨饼、加盐之坚果等。请尽量购买“低碘盐”(必要时选用“无碘盐”)食用，或食物内少加盐。

紫菜的营养价值

油菜的营养及功效

小白菜的营养及功效

生姜的功效与作用

豆角的营养价值

　　讲座时间：5月15日(星期日)9:30

　　讲座主题：甲状腺疾病

　　主讲专家：副主任医师 郑建伟

　　联系电话：010-85231000(本部)，010-51888114(京西院区)

　　讲座地点：北京朝阳医院西区门诊大厅(石景山区京原路5号)

　　医院地址：石景山区京原路5号

　　乘车路线：109路、611路、101路、112路电、28路公共汽车可到达东大桥下车，43路、110路、120路、403路、118路电车设有朝阳医院站。

　　甲状腺疾病主要常见的的有甲状腺功能亢进症简称甲亢、甲状腺功能低下症简称甲低或甲减、甲状腺瘤、甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺功能亢进并发症等。