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男人补肾的菜谱 让男人“挺”起来

  

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  1、鲤鱼赤豆汤

  鲤鱼赤豆汤的具体做法如下:第一步,准备一条鲤鱼和适量的赤豆。第二步,将鲤鱼处理干净,但要留下鱼鳞。赤小豆提前浸泡两个小时。第三步,鲤鱼洗净后放入砂锅中,然后倒入赤小豆和适量的清水,大火煮开后,再转中小火,待赤小豆煮烂即可食用。

  2、黄芪粥

  黄芪粥的具体做法如下:第一步,准备适量的黄芪、大米、食用油、食盐、葱花、生姜和味精。第二步,将黄芪洗净,然后用水煎成药汁。第三步,将黄芪汁和大米一起熬成粥,待周即将煮熟时,加入适量的食用油、食盐及其它调味料,搅拌均匀即可。

  3、杜仲烧猪腰

  杜仲烧猪腰的具体做法如下:第一步,准备适量的主要和杜仲。第二步,将杜仲洗净,并切成段状。第三步,将猪腰处理干净,并用竹片将猪腰剖开,然后将杜仲放入猪腰内。第四步,用浸湿的草纸包裹猪腰,然后放在火上烤熟即可。

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