饮食养生：养肝滋胃的黑豆五谷豆浆的两种常见做法

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一、黑豆五谷豆浆的做法一。

1）准备好用料。

黄豆20g、黑豆20g、红豆20g、薏米20g、红枣适量、水1000ml、白砂糖适量。

2）红枣切块去核；黄豆、黑豆、红豆、薏米20g，洗净。

3）将所有食材放入九阳Q5豆浆机；倒入清水1000ml。

4）选择五谷豆浆模式；将榨好的豆浆倒入杯中。

5）搭配早餐三明治，尽情享用。

二、黑豆五谷豆浆的做法二。

1）准备好用料花生10粒、鹰嘴豆一小把、红豆几十粒、大米半小把、黑豆适量。

2）把所有东西，提前泡泡，泡一夜，放到豆浆机里，加水到最低的水位，按五谷豆浆的模式，就可以了。

3）方法很简单，豆浆机停止工具之后，倒出癫痫是哪些症状来就可以了，这是成品。

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