如果我的牙龈萎缩，我应该吃什么-华医健康养生网

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牙龈萎缩是一种常见疾病，由牙周病引起，在牙龈下部有牙结石。牙结石会导致牙龈萎缩、牙齿松动等。牙龈萎缩可分为病理性萎缩和生理性萎缩。病理性萎缩是由细菌侵蚀引起的，而生理性萎缩随着年龄的增长而出现。这种情况不需要治疗，但需要医疗保健来缓解萎缩的过程。

2.当牙龈萎缩时，牙冠会变长，牙根会暴露，这将引起一系列过敏反应。因此，当牙龈萎缩发生时，有必要注意保持饮食尽可能温暖，并避免吃热的，冷的和甜的食物。脱敏牙膏或耐酸牙膏在平时可用于保健。3.因为牙龈萎缩，牙根会暴露出来，这大大增加了患龋齿的风险。此外，牙龈萎缩会使牙齿之间的间隙变大，食物很容易被塞进牙齿。

因此，你应该在饮食中多吃粗粮和富含纤维素的食物。咀嚼时，尽量不要吃含糖高的食物，如饮料、蛋糕等。，尤其是睡前不要吃这些食物，很容易让食物留在你的牙齿里。4.应该注意的是，如果你想防止牙龈萎缩，你需要养成良好的生活习惯。你应该每天早上按时刷牙，注意刷牙的正确姿势。

整个刷牙过程应该持续大约三分钟。你应该养成定期检查牙齿的好习惯，及时治疗牙龈问题，这样牙龈萎缩就可以在很大程度上避免。牙龈萎缩的原因牙龈萎缩可分为生理性萎缩和病理性萎缩。随着年龄的增长，牙龈或多或少会发生萎缩，从而暴露牙根。这种生理性萎缩不需要治疗，但可以通过保健来延缓。

病理性萎缩主要由以下原因引起:1。炎性牙龈萎缩是由于牙龈边缘存在异物(牙垢)和长期未能清理造成的。这种萎缩是最常见的，主要是因为牙周炎破坏了牙周组织。牙槽骨被吸收后，附着在牙槽骨上的牙龈会向牙根收缩，这种情况只发生在牙周炎患者身上。2.机械性牙龈萎缩主要是由于不合格的牙刷、不正确的方法(如水平刷牙)，以及机械性摩擦或牙龈压缩(如修复不良)，导致牙龈和牙槽骨衰退。

它通常发生在一组牙齿或单个牙齿中。3.废弃牙龈萎缩主要是由于牙齿缺乏咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，以及长期废弃，从而使牙龈和牙槽骨吸收。这种牙龈萎缩就像一个人长时间卧床不走，他的肌肉会萎缩，这也是同样的原因。4.牙龈早衰类似于老年人的生理性牙龈萎缩。大多数或所有的牙齿都有牙龈和牙槽骨萎缩，但大多数发生在年轻人中。

也就是说，年轻人表现出老年人的牙龈萎缩，所以称之为牙龈过早萎缩。根据最近的一项调查，年轻人有过早的牙龈萎缩，这被认为是由饮食或生活环境污染因素(激素、添加剂等)造成的。包含在食物中)和药物。牙龈萎缩表明，牙龈退缩后，临床牙冠变长，根面暴露，冷、热、甜刺激牙本质过敏，甚至引起牙髓炎。与此同时，牙齿之间的间隙扩大，食物堵塞，牙质过敏。

牙龈退缩发生在门牙，这会影响美观。老年人牙周萎缩是牙槽骨高度均匀下降，伴有牙龈退缩、牙骨质外露和临床牙冠延长，无明显局部因素和炎症。牙槽骨的丧失与牙龈软组织的回缩程度一致。牙龈、牙周纤维和牙槽骨之间的关系仍然保持，受影响的牙齿仍然稳定。早发性牙周萎缩可在不同年龄的年轻人的口腔中发现。

均匀性牙周衰退局部无明显刺激因素，原因不明，可能与系统性因素有关。对于废用性牙周萎缩，X线检查显示牙周间隙狭窄，牙槽骨松动，骨髓腔扩大，硬骨板不清。机械性萎缩在水平刷牙的患者中更常见，并且发生在犬齿和二尖颈的楔形缺损中。其他，如修复压缩和食物嵌塞，可导致牙龈炎和牙周膜形成。废用性萎缩患者的口腔中可发现无咀嚼功能的牙齿，如牙齿脱臼、缺失的下颌牙未及时修复、单侧咀嚼等。

牙周炎引起的牙龈萎缩在牙周治疗或改善口腔卫生后更为常见，牙周袋壁软组织退缩，暴露牙根。

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