当前位置: 主页 > 健康同行 > 正文

节气养生清明节吃什么传统食品-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:健康养生常识网 阅读:185次

文章目录一、清明节吃什么传统食品1. 清明节吃什么传统食品2. 清明节的由来故事3. 清明节的习俗二、清明节如何养生三、清明节踏青注意事项清明节吃什么传统食品1、清明节吃什么传统食品1.1、青团子清明时节,江南一带有吃青团子的风俗习惯。

青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁,接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和,然后开始制作团子。

团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成,在包馅时,另放入一小块糖猪油。

1.2、艾粄(bǎn)客家人有句老话,叫“清明前后吃艾粄,一年四季不生病”。

艾粄是清明节客家人必备的传统小食。

1.3、暖菇包暖菇包是泰宁的传统特色小吃。

暖菇原料学名鼠曲草,又叫佛耳草,当地人称为暖菇草。

每年清明前夕,田间地头长满鼠曲草,毛茸茸、鲜嫩嫩的,正是采摘的好时节,也是制作暖菇包的好季节。

1.4、馓子(sǎn)我国南北各地清明节有小儿癫痫是有基因病吗?吃馓子的食俗。

“馓子”为一油炸食品,香脆精美,古时叫“寒具”。

寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行,但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。

2、清明节的由来故事古有清明前一天为“寒食节”之说,相传起于春秋时期晋文公悼念介子推“割股充饥”一事,后逐渐清明寒食合二为一。

唐代扫墓日期一般在绵山景区景点之一:母子石像寒食节,宋后移到清明。

传说中“寒食节”的起源地就在山西中部介休,介休一名的来历即是为纪念介子推“割股充饥”而不图为报,最终在此被大火烧山而亡,绵山所在地原叫“定阳”,被晋文公更名为“介休”,意为介子推休息之地。

现绵山已由当地人民开发为着名旅游景区,其中一重要景点就是高大的介子推母子石像,介子推成为当地人民效忠两全的人物的代表。

相传大禹治水后,人们就用“清明”之语庆贺水患已除,天下太平。

此时春暖花开,万物复苏,天清地明,正是春游踏青的好时节。

湖北癫痫哪里治好>踏青早在唐代就已开始,历代承袭成为习惯。

踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外,还开展各种文娱活动,增添生活情趣。

3、清明节的习俗3.1、蹴鞠鞠是一种皮球,球皮用皮革做成,球内用毛塞紧。

蹴鞠,就是用足去踢球。

这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。

相传是黄帝发明的,最初目的是用来训练武士。

3.2、踏青又叫春游。

古时叫探春、寻春等。

三月清明,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。

我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

3.3、植树清明前后,春阳照临,春雨飞洒,种植树苗成活率高,成长快。

因此,自古以来,我国就有清明植树的习惯。

有人还把清明节叫作“植树节”。

植树风俗一直流传至今。

1979年,人大常委会规定,每年三月十二日为我国河南哪家医院治疗儿童癫痫效果好植树节。

这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动,有着十分重要的意义。

清明节如何养生清明时期,饮食方面,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。

但是,有一部分人群是不适合吃冷食的。

清明时节饮食宜温,多进食蔬菜水果,尤其是时令蔬菜。

另外,清明节气中,可多吃些护肝养肺的食品,例如荠菜、菠菜、山药,对身体有好处。

饮食须定时定量,不暴饮暴食。

宜少吃羊肉等酸性食物,可适当“增甘”即多食甜食,顺应春天养生生机。

但肥胖者宜相应减少甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜。

清明节气中,不宜进食笋、鼠等。

“动风升阳性发物”指易引动肝风,易升气升阳的发物,发物会动风生痰、发毒助火助邪,有慢性病的人要忌食。

“发物”有海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鼠等,可适当吃些凉性食物,因此“寒食节”也有一定的养生道理。

治疗癫痫病最好的方法是什么>清明节踏青注意事项1、提前观察天气当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大,这种情况说明两三天内一定有大暴雨,避免外出。

2、防止昆虫叮咬春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

3、防晒春季紫外线增强,外出旅行防晒至关重要,应尽量避免长时间暴露于日光下,可以采取打遮阳伞,戴帽子、口罩、墨镜等手段防晒,必须暴露时应外擦SPF指数>30的防晒霜。

4、保湿保湿春季户外紫外线强、风沙较大,皮肤水分散发增加,皮脂分泌旺盛,水油比例失调,容易干燥脱屑,皮肤敏感性增强,宜多饮水,洗澡水温不宜过高,避免应用碱性沐浴用品,适量应用含水多含油少的保湿霜剂。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。