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经常出虚汗吃什么好-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:健康养生常识网 阅读:185次

华医健康养生网导读:经常出虚汗吃什么好?在安静的状态下,如静坐或熟睡时,全身或身体的某一部分出汗较多,中医认为,这种出汗都是因虚而起,故称为虚汗。

那么,经常出虚汗吃什么好呢?下面推荐几个食疗及食物,来看看吧。

什么是虚汗?虚汗最常见的是肺虚自汗和阴虚盗汗。

肺虚自汗的表现是汗出怕风,易患感冒。

取中药黄芪、防风、白术各10克,煎水服,每日2次。

或服中成药玉屏风散(丸),这种药里含有益气固表的黄芪、祛风解表的防风和健脾补气的白术,吃十几天后效果就很明显。

此外,还可服用虚汗停,不过它更适用于久病体虚的人、体质弱的人和老年人。

阴虚盗汗,汗会不自觉地出来北京癫痫医院排行榜,还会手脚心发热,口干,小便少,心情烦躁。

这是由于阴虚,津液不能自制,导致汗液越出体外。

治盗汗,先服用虚汗停,再取天门冬、麦冬各10克,泡茶喝即可。

经常出虚汗吃什么好?推荐6个食疗:1、黄芪二蜜饮黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。

将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者。

2、百合莲子饮百合20克,莲子30克,冰糖30克。

先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。

3、龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6甘肃哪儿治癫痫好克、冰糖30克。

先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

4、参苓粥取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。

先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。

煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

5、黑豆浮麦汤取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。

先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣癫痫病遗传吗,煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化,起锅后即可食用。

每天一剂,分2次吃完,适宜于阴虚盗汗者。

6、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。

先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。

红枣洗净撕开。

二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

经常出虚汗吃什么好?两种有效食物:1、紫菜紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分,不仅营养价值很高,药用价值也很高,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。

它丰富的蛋白质和多糖成吉林癫痫病医院在哪里分可以增加机体免疫力,可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状,晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、猕猴桃猕猴桃也叫做藤梨,是一种非常好吃且营养价值很高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。

猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用,它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改善。

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