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糖友无需禁食水果

时间:2021-09-11 来源:健康养生常识网 阅读:185次

在假期中被亲朋好友当作礼物的品种丰富,这使得很多家庭中的糖尿病患者却只能望“果”兴叹。其实,糖尿病人不能吃水抗癫痫病有什么中草药可以吃果是一个误区,无论是从营养学还是医学角度出发,适量吃水果对糖尿病人都是有益的。

吃水果有什么好处

从饮食角度来谈,说得最多的就是每天要吃多少量的水果,癫痫治疗有什么方法因为水果中含大量的维生素,但除去这个因素,吃水果还有很多对人体有益的地方,因此,很多糖尿病人都会被建议用吃水果代替主食。

水果的作用

含有丰富的维生素哈尔滨正规癫痫病医院,可以预防动脉硬化,清除自由基,对于预防糖尿病的并发症、维护糖尿病人的健康是必需的

含很多微量元素,如铬、锰、硒等,对提高体内胰岛素活性有帮助作用

合肥癫痫中医医院含的果胶、膳食纤维能延缓对糖的吸收,对控制血糖升高有利,并可以降低胆固醇,有减肥功效

含大量纤维素和水分,易产生饱腹感,多吃一些水果可以减少饭量