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发布时间：2022-06-09 16:53:59 来源:健康养生常识网
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上班族抽出一点时间搓揉手指肚和脚趾肚，通过经脉调理脏腑功能，平衡阴阳。
涌泉穴
由于足心是人体的大穴涌泉穴，上班族用手心的劳宫穴去揉搓并使发热，可以起到交通心肾的作用，对于改善，清除心肝之火很有益。
饮食要规律
上班族饮食要有规律，尤其是在较晚的时候大量进食，最易损伤脾胃。
针灸和中药调理肝脾
在治疗上，上班族可通过针灸和中药调理肝脾，恢复内外平衡，颈肩部的疼痛很快会得到控制，胃痛的问题能明显缓解。
