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发布时间：2022-06-09 16:53:58
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要想健康幸免于难，最好从日常生活预防开始。自己安排好时间，做到劳逸结合，在办公室、家里随时都可适量运动，如慢跑、活络四肢、深呼吸、跳绳等，有条件的登山、上下班可步行一癫痫病在睡梦中发作吗两站路，双休日可举家出游。正常饮食，按时就餐，营养适当搭配。北京军海癫痫病医院 近日一份针对全国十余个省市五万多名居民的调查显示目前我国白领的健康状况不容乐观。超过四成受访者觉得自己亚健康。仅有12.35%的人认为自己健康。疲劳、睡眠质量差、记忆力下降、腰痛等，是白领人群最常见的亚健康症状。 |