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好吃停不了口的白玉翡翠玛瑙汤

时间:2021-09-11 来源:健康养生常识网 阅读:185次

主料:

小白菜(一把)、西红柿(一个)、嫩豆腐(1块)、鸡蛋(3个)

辅料:

香菜(一小把)、紫菜(适量)、玉米云南治疗癫痫病好的专业医院淀粉(适量)

做法步骤:

1、豆腐切片(或块)后,待清水烧开,先下豆腐。

2、依次下入切好的西红柿、小白菜,然后在滚开的水中打入鸡蛋花(如果想要大朵的鸡蛋花,就不要把鸡蛋打得太散)。

3、放入适量的紫菜,勾芡武汉比较有名癫痫病医院少许水淀粉,中火烧开后即成。

小白菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、虾皮、辣椒搭配;与兔肉、黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量引起癫痫的原因有哪些(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、茭白、卷心菜搭配;与虾、南瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡;可与薄荷、紫菜、生菜搭配;与木耳菜、葱、菠菜脑外伤癫痫怎么治疗相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、百合、银鱼搭配;与豆浆、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;