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发布时间:2022-06-09 16:53:33
解困:随时做做深呼吸 今晚肯定羊癫疯的发作症状有哪些要熬夜吗?那就先做好前期准备,晚饭别吃太饱,白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中,感到疲倦难熬时,不妨先休息半个小时左右,然后,隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量,还能驱走癫痫治疗那家医院会好的睡意,让头脑保持清醒。 提神:不如西洋参 香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是,在熬夜时最好别喝咖啡。因为虽然提神,但也容易引起失眠,还会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的b族维生素,缺乏b族维生素的人本来就比较容易累,更可能因此形成恶性循环。 |