好吃停不下来的电饭锅版腊肉饭

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大米（适量）、腊肠（适量）

辅料:

玉米粒（适量）、胡萝卜（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、香油（适量）、橄榄油（适量）

做法步骤：

1、米淘洗干净后，用水浸泡一会儿！。

2、放入电饭锅后倒入少许橄榄油正常煮饭，煮饭的时候把癫痫病是怎么原因的玉米粒和胡萝卜丁放入炒菜锅内翻炒，放稍许盐！熟后乘出待用！煮饭大概十五分钟，看下锅内的米饭水沸腾后，把腊肠放入锅内！。

3、调汁：生抽、蚝油、香油调汁待用比例3：1，香油少许！。

4、电饭锅保温后，放入炒熟的玉米粒和胡萝卜丁，浇入中医治疗癫痫的方法是调好的汁，继续保温！大概15-20分后，食用！也可以放些青豆一起炒！。

5、味道好极啦。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与红薯、胡萝卜、绿豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；