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手包菜制作步骤

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五花肉(200克)、洋葱(半只)、玉米(1个)、鲜香菇(5朵)、黄油(5克)、生菜(2棵)

做法步骤:

1、洋葱切碎。

2、鲜香菇切丝,玉米改刀稍切碎。 儿童癫痫病的病因有哪些

3、准备好2棵生菜,洗好滴干水。

4、锅内放少许油,五花肉煎至金黄。

5、锅内放入黄油,溶化后把洋葱鲜香菇玉米倒入加少许盐炒至入味。

6、特色七彩糯米饭。

7、所有食材准备好了。

8、用生菜叶包好,开吃??。

五花肉的热量(卡路里)508长春专业癫痫医院千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、洋葱、丝瓜搭配;与百合、甘草、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与牛肉、松子、猪肝搭配;哪个医院可以治好癫痫病阿?与虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸽子、洋葱、橙子搭配;与红薯、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

鲜香菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠癫痫病对儿童的危害盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、豆腐、鸡蛋搭配;与蜂蜜、峰蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

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