超详细拉丝攻略-无敌拉丝柔软北海道吐司

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高粉（260克）、液体（160-180克）、白糖（10-30克（咸面包10克即可））、盐（2克-4克（咸面包放4克））、耐高糖酵母（4克）、黄油（10-30克）

做法步骤：

1、液体的分量根据面粉吸水性调节，我用的是双益高筋粉，用了170g左右的液体。液体包括：一个鸡蛋，加上水（或癫痫病平时吃什么好者淡奶油、牛奶、酸奶等其他液体）的总共分量。如果淡奶油的分量到达80g，黄油就可以不要加了，因为油脂已经够了，我加了60g淡奶油，放了15g黄油。

2、除了盐、黄油之外的材料放入面包机中搅拌至起筋，加入盐和黄油，搅拌至出膜，一定要出光滑的手套膜。

3、拉丝关键步骤1: 揉好的面团取出至案板上，揉成条状，反复揉搓，让面筋排序成列，才能容易拉丝。

4、搓揉好的面团团成圆形，盖上保鲜膜，醒发30分钟。

5、拉丝关键步骤2:成都比较专业癫痫病医院在哪里 醒发好的面团切割成等份的三份，揉成圆团，多揉一揉。再盖上保鲜膜，醒发20分钟。

6、拉丝关键步骤3: 醒好的面团用手按成饼状，尽量压掉里面的空气。折成宽条状。

7、拉丝关键步骤4: 将面团搓揉成长条状，依旧是为了给面筋排序，以便拉丝的产生。

8、拉丝关键步骤5: 将长条状面团用擀面杖擀成长饼状，一定要用擀面杖擀，才能尽可能的把面团中的空气给排空。

9、拉丝关键步骤6: 将面饼卷成卷，收口压实放置在底部。 如何才能做好癫痫患者的护理

10、将三个面团放入模具中进行最后的发酵，放进去的时候略压一压，发酵至九分满的时候即可烘烤。170度，上下火，烤40分钟。

11、记住这几个关键步骤，你的面包就一定能够拉丝成功。拉丝成功不仅仅在于手套膜，更重要的是揉搓面团的手法和步骤，因此不可以省略。这样你才能得到柔软到不好切片又拉丝巨分明的超级北海道吐司面包。

高粉具有养心、益肾、除热等功效；

白糖的热量(睡觉老是抽搐是什么原因卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；