最正宗椰香燕麦饼干的做法步骤

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椰丝（1杯）、燕麦（1.5杯）、面粉（1杯）、黄油（6tsb）、白糖（1/2杯）、苏打粉（1/2勺）、泡打粉（1/2勺）、鸡蛋（1个）、盐（1tsb）

做法步骤：

1、黄油室温软化后加糖打发至蓬松。

2、将打散的鸡蛋液分次加入黄油中，打到融入黄沈阳比较好的治癫痫病医院在哪里?油中。

3、加入椰丝，燕麦，面粉，苏打粉，泡打粉。还可添加半杯自己喜欢的坚果，或者葡萄干，蔓越莓之类。

4、混合面团。分别捏成乒乓球大小再压扁。

5、烤箱350F烤10-15分钟。注意看，表面金黄就可以了。取出晾凉。

6、做了20个。完全凉后密封室温保存。

7、主要原料。

椰丝的热量(卡路里)326千卡；有利：低胆固醇，低钠盐癫痫药物有哪些，低饱和脂肪酸，富含钾；

燕麦的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有心脑血管、降糖、减肥等功效；可与橙子、牛奶、绿豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量如何治疗羊癫疯过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

苏打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低西安中际癫痫病医院治疗效果好吗饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干贝、韭菜、圆生菜搭配；与鹅、桔子、茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；