东北炖肠最好吃的做法

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烤肠（1根）、蘑菇（适量）、金针菇（适量）、土豆（2个）

辅料:

醋（适量）、利民辣酱（适量）、酱油（适量）、淀粉（适量） 做哪些检查可以确诊癫痫

做法步骤：

1、准备好土豆，鲜蘑，金针菇，烧烤肠～。

2、将土豆切块，煮熟微软，然后放去鲜蘑，金针菇，再一起煮，至土豆变软即可。

3、然后开始调料，把利民辣酱和醋还有白糖，按照3：2：1搅拌均匀，放入锅中搅拌均匀，可根据锅中的水量调料。 癲痫病不能吃什么水果？>4、接着把淀粉对一点凉水搅拌均匀，倒入锅中搅拌，使之粘稠。

5、一边煮一边搅拌，大概五分钟后，即可出锅，美味的东北炖肠开吃喽～。

烤肠的热量(卡路里)185千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

蘑菇山东治疗癫痫病的医院哪家好g>的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效；可与三文鱼、小葱、荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲怎样做癫痫不会再发作劳等功效；可与油菜、猪肝、豆腐搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豇豆、牛腩、牛里脊搭配；与柿子、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；