怎么做辣子炒火腿简单又好吃

北京军海癫痫病医院

火腿肠（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、孜然粉（适量）

做法步骤：四个月能查出小儿癫痫吗strong>

1、辣子切块。

2、锅里入油，油热后放花椒后放辣椒爆炒一会后放火腿片放孜然粉炒1分钟即可。

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸怎样才能控制不发癫闲，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，哈尔滨癫痫病医院癫痫病能治好吗富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与花菜、豆腐、白菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱癫痫病郑州哪家中医院好和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

孜然粉的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；