家常果单皮简单做法步骤

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山楂（500克）、白砂糖（200克）、冰糖（200克）、清水（适量）、柠檬汁（适量）

做法步骤：

1、山楂500克，洗净备用！。

2、将洗净的山楂一切为二！。

3、用刀尖去蒂备用！。四川儿童癫痫治疗医院p>

4、去掉山楂籽！。

5、柠檬汁适量！。

6、将山楂和柠檬汁倒入适量清水熬煮，最好是不锈钢锅煮，水量无所谓，多了可以加点糖当山楂汁喝也很好喝！。

7、将煮好的山楂用料理机打成泥状备用！。

8、将山楂泥倒入不锈钢锅中加白沙糖和冰糖！。

9、倒入了白粆糖和冰糖的山楂泥在锅中小火不停翻炒！。

10、将山楂泥炒成泥长春到哪治癫痫病好状，在勺上不易滴落为宜，这样将入瓶中放冰箱，做山楂泥抹土司也很好吃！但做果单皮要继续下面步骤！。

11、将山楂泥倒入烤盘中铺上油纸，将山楂泥铺上薄薄的一层，烤箱100度，60---80分钟左右，看情况而定，不浠成块状就可以了，但要注意观察，别烤过头了，水分干了就太硬了也不好吃！。

12、将烤好的果丹皮卷成小卷，用保鲜膜包装好，吃的时候一颗颗的很方便，当然味道也棒棒哒！。

13、美味继发性癫痫病怎样才不发作果丹皮成功！。

14、美味！消食建胃！不添加防腐剂，吃着更安全，方心！。

山楂的热量(卡路里)98千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与兔肉、芹菜、草莓搭配；与笋瓜、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺癫痫病什么医院好阿等功效；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银杏、高粱、梨搭配；

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；