蓝莓山药泥的制作方法

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山药（适量）、丘比蓝莓酱（适量）

辅料:<癫痫吃什么药比较好/p>

淡奶油（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、山药洗干净，不要去皮，放锅里蒸熟。

2、蒸熟的山药去皮，切小块，再用刀背碾成泥（癫痫患者平常都要注意什么如果不怕麻烦可以过遍筛，那样就更细腻了）。

3、加入白糖。

4、加入淡奶油，拌匀。

5、保鲜袋中放入曲奇花嘴，将山药泥放入，挤在盘子上（造型随意哈）。

6、两勺四川癫痫科医院哪家好丘比蓝莓酱加少许水，小火烧开，加入一勺白糖，搅拌至糖融化，汤汁变浓稠，关火，淋在山药泥上。

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养癫痫病有哪几种情况肺等功效；可与杜仲、银杏、鸭翅搭配；与南瓜、鲤鱼、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

丘比蓝莓酱的热量(卡路里)241千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；