橙子苦瓜怎么做才好吃

北京军海癫痫病医院

苦瓜（1根）、橙子（1-2个）

辅料:

蜂失神性发作怎么治疗蜜（10克）

做法步骤：

1、先把苦瓜洗干净，切成n个小段，基本上一根苦瓜分成3-4段。
然后去除苦瓜的心部，用勺子或者筷子小刀都可。
处理好的苦瓜放倒开水焯一下。
。新疆癫痫哪里治好

2、橙子去皮，掰成若干瓣。
。

3、把橙子塞到处理好的苦瓜中间，再切成小片，放入盘中。
。

4、把剩下橙子瓣挤出橙汁，橙汁和蜂蜜调匀，浇到做好的苦瓜上，喜欢吃凉的可以放到冰箱里冰一下(*预防癫痫病大发作的措施^__^*) 嘻嘻……
。

苦瓜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与鸡蛋、兔肉、茄子搭配；与南瓜、山竹、豆腐相克，同食可能会引起不适； 上海癫痫病哪家医院?

橙子的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；