最正宗炒泗粉的步骤

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泗粉（适量）、虾米（适量）、牡蛎（适量）、五花肉（适量）

辅料:

姜蒜片（适量）、小青菜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）13岁得了癫痫是怎么回事?p>

做法步骤：

1、原料洗净备用。

2、青菜洗净切段。

3、五花肉切片。

4、锅里加油，放五花肉煸至金黄色。

5、再放入虾米、牡蛎姜蒜炒一会儿。

6、放入适量的水煮开。长沙哪个医院看癫痫比较好

7、汤沸腾后放入青菜，然后加入盐和鸡精调味，咸淡要调好，要不然等下再放盐化不了。

8、最后放入泗粉，慢慢的用筷子摊开，轻轻的炒均即可出锅。

虾米的热量(卡路里)198千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不癫痫有哪些治疗方法呢利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与豆腐、丝瓜、藕搭配；与芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

牡蛎的热量(卡路里)73千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有强肝解毒、提高性功能、净化淤血等功效；可与鸡蛋、冬瓜、发菜搭配；与辛夷、马蹄羊羔疯的治疗的方法有哪些方法、玉米相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与萝卜、丝瓜、冬瓜搭配；与菊花、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；