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心血管病患者端午节饮食指南

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心血管病患者吃粽子要点

虽然专家们建议美味的粽子不可多吃,但只要掌握好窍门,美味与健康其实可以治痫病的土配方?兼得。患者吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道。此外,睡前两小时最好别吃粽子,也别同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成或腹痛。患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽。老人和儿童应尽量少吃癫痫病治疗比较好办法是什么啊,以免出现消化不良、腹胀等问题。胃患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。

现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、、脂肪、碳水化合物与钠含量,但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素,正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。因此,养成阅读营养标示的习惯,购买符合个人需求的粽子,才能让这个端午节既美味又健康。

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