心率越慢越长寿？一篇文章告诉你：心率多少最健康!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　心跳，意味着生命。心跳速度的快慢对身体重要意义。年纪不同，性别不同。心跳速率也会有所差别。北京军海癫痫病医院

　　中，乌龟的心跳是很慢的，1分钟跳动6次，是寿命很长。员的心跳速率也是对比较慢。

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　　白天活动身体的心跳会比晚上睡觉的时候快，而重病之人躺在，缺乏运动，心跳也会比较平缓，而缺乏运动、久坐的人身体容易出现病痛，多运动才是保持、长寿的方法。

　　是由于运动员长期锻炼，身体耐力加强而的癫痫病传染不心跳速率变慢，跟长期久坐、躺床上不运动的人是有本质的区别的。

　　而普通心率一般保持在60-90次/分钟是比较正常的，也会容易长寿。若低于这个速度，或者快于这个速度都是不健康的。

　　身体会受到刺激，神经过于兴奋，对于高血压人来说，血管压力增大，容易出现血管堵塞、爆血管的危险。心脏病人容易出现心梗等，老年人切忌大喜大悲，容易引发心脏、血管。

　　其实，刚出生小孩，心跳率是最快的，而年龄渐大，心跳率会逐渐下降。而一般来说，心跳速度会比稍快一点。

　　运动状态时，我们的心跳能会提升到90次/分钟以上，而睡眠状态心跳率能会下降到50-60次/分钟；而当你遇到特别害怕或者紧急危险的事情时，心率也会不自觉提升，这个都是正常反应。