健康知识：揭秘身体最易“积毒”器官—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　肝脏是人体解毒器官。肝脏细胞中蕴含著丰富的酵素，不论是药物、激素、微生物产生的毒素等，是内生性或是外生性的有毒物质，通通都需要小儿癫痫病药哪种好靠肝脏来分解，以减少体内毒素的累积。

　　肝脏状况不好的时候，就会造成毒素在血液中循环，间接皮肤状况变得比较不好(因为皮肤下有许多细微血管)，皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮……等肌肤问题频生。

　　专家建议：晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点，是肝经与胆经排毒的时间，但是在熟睡的状况之下，肝胆才能够顺利排毒，因，在这段时间之内一定要睡觉，才能让肝脏做好解毒的。广州治癫痫比较好医院>

　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。时间久了，毒素就很容易累积在肺脏排不出来，轻则造成咳嗽等症状，严重的还能会致癌。

　　肺部排毒方法：可借助咳嗽肺部的毒素，早上在空气清新的或雨后练习深呼吸，深吸气时缓缓抬起双臂，然后忽然咳嗽，同时迅速垂下双臂气流口鼻喷出，将痰液咳出。 小儿癜痫的可以根治吗

　　此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　肾脏的功能就是排泄废物，括多余的水分、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物，都是藉由肾脏、膀胱、输尿管等的排泄系统，并以尿液的方式排出。

　　因此，如果肾脏功能不好的话，降低尿液的排泄量和次，就会让这些毒物(废物)一直停留在体内。

　　肾脏排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白开水、多排尿。正值炎热夏天，人会以含糖饮料来取代白开水，应该尽量避免，含糖饮料造成身体的负担。

　　皮肤是身体抵御细菌、微生物、病毒等侵袭人体的第一道防线，还能够防止体表的水分蒸发与散失。此外，皮肤中汗腺的主要功能就是排汗，汗水是由盐分、尿酸、尿毒等废物所组成，所以才说皮肤也是解毒系统的一部分。