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十种冬季特有的养生好食物—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:健康养生常识网 阅读:185次

  传统观念讲究“不时,不食”,时候吃菜。因,应季食物一向被认为是首选。近日,美国福克斯新闻网推荐了10种“特产”,让这些食物陪您过冬。

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  它鲜艳的橙色源于其富含的胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于心脏病和癌症。

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  如:维持人体健康必需的维生素A、B6、C、K,叶酸和铁。值得一提的是,大葱含有的多酚类抗氧化物质,以保护血管。