冬季养生常识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　冬三月，谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，气亟夺，冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为疲厥，奉生者少。冬天的，谓之闭藏，是生机潜伏，万物蛰藏的时令。当此时节，水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气。北京军海癫痫病医院

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