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切记 酸奶不能这么喝 中医常识

时间:2021-11-22 来源:健康养生常识网 阅读:185次

本文导读:酸奶是现在很多人非常喜欢喝的,那么喝酸奶要注意哪些呢?如何喝酸奶呢?下面就来了解一下。

酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

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酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

要饭后2什么药专治癫痫病小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值上升到3~5。

喝完及时漱口

随着乳酸系列饮料的发兰州重点癫痫病医院展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

要鉴儿童良性颠痫发作诱因别品种

目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的 乳酸饮料 ,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。

(责任编辑:王清惠)