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8款自制美味甜品抗老美颜 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:健康养生常识网 阅读:185次

  怎样抗衰老养颜?不妨试试在家自制一些能够抗衰老的甜品。今天小编教给大家几款能够养颜抗老的甜品食谱,让大家在享受美味甜蜜的同时,也能养护自己的容颜。

  一、黑芝麻牛奶黑米糊

  材料:黑芝麻,黑米,牛奶,糖

  1、将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚,黑芝麻晕倒口吐白沫抽搐怎么回事和黑米的比例要根据个人的喜好,我一般的比例是2:1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

  2、取一个小奶锅,放入水和牛奶,比例为1:1,等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中,加入砂糖,一边煮一边搅拌,中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠,所以开锅后很容易蹦溅出来,小心不要烫到手!

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  二、 菊花茶冻

  材料:菊花,枸杞,冰糖,琼脂

  1、用菊花,枸杞和冰糖冲泡菊花茶

  2、取一只小点的锅,把冲泡好的菊花茶放入,放入适量的琼脂(根据你茶水的陕西治疗癫痫医院在哪里量调配),中火熬到琼脂融化后,倒如模具中晾凉就做好了。

  三、木瓜牛奶杏仁糊

  材料:木瓜,美国大杏仁,牛奶,糖

  1、把木瓜去皮切成块

  2、把大杏仁用研磨器研成粉

北京军海中医医院癫痫治疗怎么样ng>  3、取一个小锅,放入适量的牛奶,然后将研好的杏仁粉放入,边煮边搅拌,煮制15分钟后,放入糖和木瓜就做好了,这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。

  四、牛奶燕麦丰胸粥

  材料:燕麦片,牛奶制作方法就更简单了,把麦片倒到牛奶中,放入微波炉,大火两分钟就做好了。