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发布时间：2022-06-09 19:06:29
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到第五天的时候，体重至少减掉5、6斤了，此时还要进行一次肠胃油脂清理，巩固减肥效果。 北京军海癫痫病医院 哈尔滨癫痫专业医院有哪些午餐：香蕉酸奶燕麦粥+1根香蕉 晚餐：2根香蕉+100毫升酸奶
为了避免对胃影响太大，香蕉酸奶减肥法持续时间不宜太久，到第六天的时候，应该渐渐恢复饮食。 早餐：牛奶200毫升，白米粥一碗 午餐：红豆粥一碗+绿叶蔬菜+西红柿炒蛋 晚餐：香蕉酸奶燕麦粥+山药排骨汤一碗
到第七天的时候基本结束了香蕉酸奶减肥，此时进食没有太大的限制，只要遵循"低热量+清淡易消化+不暴饮暴食”单个原则即可。
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