柚子去火还是上火,柚子吃多了会怎样

去火。 北京军海癫痫病医院

柚子中含有大量的酸性物质，若过量食用，可能会损害牙齿，因此，小孩及老年人不宜多吃。另外，柚子是常见的寒性水果，大量食用会加重体内的寒凉之气，其还富含纤维素、果胶、有机酸等成分，过量食用会加重肠胃的负担，因此，柚子吃多了可能会出现胃寒、肠道紊乱等情况。

适量吃有一定作用。

柚子中含有多种维生素和矿物质，有较高的营养价值，并且热量较低，适量食用，不仅能补充营养物质，还可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量，另外，柚子中含有多种有效成分，可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，因此，有一定的减肥作用。但要注意，晚上胃肠消化功能较弱，柚子不宜吃多了，以免导致肠胃不适，或者影响正常的睡眠。

寒性食物

柚子性寒，因此在吃柚子的时候，不宜与寒性食物过量食用，以免加重体内寒气，导致出现腹泻、腹痛等症状。生活中常见的寒性食物有西瓜、猕猴桃、雪梨、苦瓜、黄瓜、螃蟹等。