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七步洗手法口诀,七步洗手法时间

为了方便记忆,洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀:内外夹攻大力丸(即内外夹弓大立腕)。要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手,在洗手时注意用流动水和用肥皂(洗手液)洗,揉搓的时间不少于20秒。 北京军海癫痫病医院

2、(外)洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3、(夹)洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、(攻弓)洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

5、(大)洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

6、(力立)洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

7、(丸腕)洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

根据《医务人员手卫生规范》:标准洗手为七步洗手法,每步10-15秒,共70-105秒。

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,目前病毒传播较快,普通民众为了预防接触感染,减少传染病的传播,同样需要用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,保护自己和家人的健康,切不可随便洗洗就了事。

七步洗手掌握牢,

两前三后莫忘掉。

内外夹弓大立腕,

时间超过十五秒。

见污必须把手洗,

无污速干效果好。

双手面面要洗到,

健康你我乐逍遥。

小朋友们快快来,跟我来学洗手谣;

先把小手来打湿,再把肥皂搓手上;

左右掌心擦一擦,掌心手背也要擦;

手指交叉搓掌心,两手握握搓指背;

大拇指儿擦一擦,指尖掌心也要擦;

手指手缝洗仔细,再用清水洗一洗;

细菌个个吓得跑,我是健康好宝宝。

掌心对掌心;

手心压手背;

十指交叉摩;

手握关节搓;

拇指围轴转;

指尖掌心揉;

手腕别放过。

湿湿手,擦肥皂,搓手心,搓手背。

冲冲水,洗干净,甩甩手,擦擦干。我的小手真干净。

白来水,清又清,洗洗小手讲卫生。

饭前便后要洗手,细菌不会跟着走。

手心相对搓一搓,

手背相靠噌一噌,

手指中缝相交叉,

指尖指尖转一转,

握成拳,搓一搓,

手指手指别忘掉,

手腕手腕转一转。

做个整洁好宝宝。

手指皆并拢,手心对手心,搓出白泡泡;

手心爬手背,沿着指缝走,双手来交换;

手心对手心,手指来交叉,指缝相互搓;

小手扣小手,关节弯着走,别漏换小手;

虎口握拇指,旋转接着揉,两手都要揉;

五指全并拢,放在掌心揉,小手换着搓;

手腕螺旋搓,双手交替行,请用流动水;

清水冲一冲,别忘甩三甩,小手讲卫生。

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