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辟谷的正确方法,辟谷养生的具体方法

水和蜂蜜可以少量喝,水果也可以少量吃,但药丸和五谷杂粮不能食用,这种近全辟的方法一般体质的人都可以练习,安全系数比较高。 北京军海癫痫病医院

食的前两三天最好选择容易消化的流食,等肠胃适应之后再选择固体食物,最好不要吃过咸、过辣的食物,并且多吃素食,少吃荤腥的食物。

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