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发布时间：2022-06-09 16:53:21
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小米具有健脾和中、益肾气、清虚热等功效，非常养人。此外，小米还富含维生素B1、B2等。小米煮粥后，淀粉经过糊化后，非常好消化，适合任何年龄群体。 北京军海癫痫病医院
中医认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。温胃意思就是姜性温，能够温胃健脾。现在很多人都呆在空调房中，害怕出汗，其实这样不利于代谢。 长期处在空调环境中的人，可以经常喝点姜汤，能够暖身。 建议：早起吃些姜可以驱散体内的寒气，而且还可以帮助打开一天的胃口。
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