您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

双椒蒸鱼 -

北京军海癫痫病医院

做法:

1、鱼处理好,洗净去除腹内黑膜。

2、用生姜、料酒、胡椒粉腌制30分钟。

3、泡姜和泡椒以及野山椒剁碎备用。

4、生姜切片垫盘底。 山东比较正规癫痫医院>5、猪油用微波炉花开后涂抹在鱼身和腹内。

6、锅内水开后放入锅中蒸约6分钟。

7、放入剁碎的泡椒碎继续蒸约4分钟。

8、关火稍微焖一会儿,另一锅倒入清油热沸腾。

9、取出鱼浇上热油。

鱼的蒸方式和清蒸差不多,但是多了一道放剁椒的工序,一定要后放剁椒,这样蒸出来的鱼才能鱼肉鲜美。先要抹上猪油的目的能让鱼更细滑,这个方式适合所有的鱼。如果不怕辣,剁椒用来拌饭绝对的开胃。

© http://jkcp.kewng.com  健康养生常识网    版权所有