饮食不当会加重类风湿性关节炎_类风湿关节炎养生知识

饮食不当会加重类风湿性关节炎

【 - 类风湿关节炎养生知识】

解放军254医院免疫科医生吴春叶介绍,类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩。除关节病变外,还可表现为发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。该病好发于中老年人,但现在患病人群有年轻化的趋势。

吴春叶说,在日常生活中,类风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外,还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用,有些食物能明显地加重症状,如:高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃,如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

有些食物则益于缓解关节炎症状,如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

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关节炎是现代常见的疾病之一,类风湿关节炎严重影响了我们的生活,类风湿关节炎治疗方法你们都了解哪些呢?许多的类风湿性关节炎患者都有这样的误区,这是不治之症,那么究竟类风湿性关节炎该怎么治疗呢,有哪些比较好的疗法呢?一起来看看中医调理对于类风湿性关节炎的治疗吧!

类风湿性关节炎的按摩治疗

按摩是中医疗法中最具特色的方法之一,类风湿性关节炎患者在生活中饱受疾病的折磨,所以大家平时要多多了解这些疾病的治疗方法!赶紧来看看专家的详细介绍吧,希望能够帮助大家哦!

推拿治疗手法:按、揉、捻、摇、擦等。

部位:上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点,下肢以双侧足趾、踝关节为重点。

操作要求:上肢部:①患者仰卧势:两手臂自然伸直置于身体两旁。医者可先在右侧用接法掌背面向上沿腕背、前臂至肘关节。往返3-5遍,然后患者翻掌再以揉法施治,并配合肋、腕、掌指关节的被动运动;

②接上势,在肘、腕部以按揉法1-2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后以捻法,捻每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动,最后再摇肩关节,搓上肢3?5次。左右相同。

下肢部:①患者俯卧势:医者先用揉法施于臀部再向下沿大腿后侧、小腿后侧,直至跟腱,往返2-3次。

②患者仰俯势:医者站于旁,用揉法施于大腿前部及内外侧,再沿膝关节向下到小腿前外侧、足背,直至趾关节。同时配合踝关节屈伸及内、外翻的被动运动。

注意事项

正确的治疗方法对于恢复是非常有帮助的,按摩治疗类风湿性关节炎是多年传承下来的优秀文化,所以大家一定要牢牢记住哦!

1、本病是全身性的疾患,患者需积极配合锻炼,同时应鼓励患者增强战胜疾病的信心。

2、注意保暖,减少反复发作的诱因。

3、需加强营养,忌食寒咸性食物。

4、急性发作期宜卧床休息,缓减期可酌情采取短期休养。

类风湿性关节炎患者在自我保健按摩注意事项

自我保健按摩是一种简便易行、安全性高的能起到缓解症状及促进康复作用的好办法。在进行自我保健按摩时,应注意以下问题:

(1)局部存在急性静脉炎、淋巴管炎及各种皮肤病(如皮炎、湿疹、痤疮、局部化脓及感染等)时,禁用自我保健按摩。

现在很多人上班,都是整天坐着,时间久了,就会对我们的腰部造成伤害,于是患上腰肌劳损的人越来越多。那么腰肌劳损的治疗有哪些方法呢?如何自我按摩缓解腰肌劳损呢?一起来看看本文吧。

大家对于腰肌劳损应该并不陌生吧,长时间的久坐,或者从事重力劳动的人是最容易出现腰肌劳损的,下面我们就来看看腰肌劳损的自我按摩保健操。

腰肌劳损是现代人高发的一种颈椎疾病,引起腰肌劳损的因素有很多,比如说急性腰扭伤,或者长期的保持一个不良的姿势,先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌劳损。腰肌劳损的发病会给患者的身心带来很大的影响,如果不及时治疗的话,甚至还有瘫痪的可能性。

而对于腰肌劳损的患者来说,除了要接受正规的治疗之外,日常的自我康复也是非常重要的,对于腰肌劳损患者来说日常如果可以多做一些保健操的话,那么对身体的恢复也是会有一定的好处的。

一、揉腰,我们用两手在左右腰部进行按摩就好了,知道感觉到腰部有发热的感觉,一般石家庄癫痫好医院情况下每次按摩5分钟左右就好了。

二、击打后背,双手半握拳头,在人体腰部凹陷的地方轻轻的击打,力度以自己能承受住为宜,却不可太用力,每次击打10分钟为宜。

三、腰部前屈后伸运动,将两只脚尽量的分开以肩同宽的位置,然后双手叉腰,作好预备的姿势,让腰部充发的前屈再后伸,后伸在前屈,如此循环几次,这样可以让腰中的肌肉得到更好的放松的机会。

四、站立,两腿齐肩,两只手放到后背中按摩骶棘肌上然后按摩,按摩的力度要尽量的轻,以产生微痛为宜,可以连续多按摩几次,直到后腰有发热的感觉为止。

五、双手叉腰,腰部放松,两腿以肩膀同宽,腰部可以前后左右旋转摇动,也可以利用专用的体育器材来帮助完成,在开始转的时候幅度要小,以免扭伤,后来可以渐渐的加大幅度,平时可以坚持每天坚持半个小时,腰部疼痛的感觉可以得到很好的改善。当然了因为这个动作的特殊性,所以建议要在饭前做,如果要饭后做的话,也要等饭后两个小时之后。

(2)在过饥、过饱的情况下,不宜使用本法。

(3)自我按摩时必须在身心安静、肌肉与关节松弛的状态中进行。

(4)自我按摩时最好选用手及腕、肘关节无病变的上肢。如果双上肢均有病变,自我按摩时一定要注意病变关节的活动幅度及活动量,不可过大,以防加重损伤。

(5)自我按摩可与物理疗法和练功体操相结合,其效果更佳,一般先行理疗,再进行自我按摩,最后做练功体操。

柔术按摩治疗类风湿性关节炎

对中枢型类风湿性关节炎,应以按摩腰骶、脊柱及两侧膀胱经为主。患者取俯卧位,上胸部及股部分别垫2-3个枕头,使前胸悬空,两手臂肘关节弯曲放于枕旁,医者立于一旁,以一手掌指在患者腰背部沿脊柱及其两侧,反复施以大滚法,同时另一手掌在患者背部随其呼吸动作进行按压,嘱患者深呼吸,呼气时向下按压,吸气时放松,然后以手指指间关节依次点按秩边、居环跳等穴;再嘱患者改为坐位。

医者立其后方,用一手拳滚法施于颈项两侧及肩胛部,同时嘱患者配合作颈部左右旋转及俯仰活动;接上势,医者以一手拇指与食、中指相对,于患者的双肩井穴及双风池穴上以施以三指拿法3-5次;然后嘱患者两肘屈曲,抱于后脑枕骨部,两手手指交叉握紧,医者立其背后,以膝抵住患者背部,再以两手握住患者两肘,作向后牵引及向前俯的扩胸俯仰动作,同时嘱患者在前俯时呼气、后仰时吸气。

如此俯仰各7-8次,然后嘱患者上身前俯,双手仍抱于脑后,医者立于一旁,以一手握拳,用拳按法依次施于脊柱两旁,最后再施以掌擦和掌搓法,以局部发热微红为宜,术毕。

结语:类风湿性关节炎是影响现代人生活的主要疾病之一,想要彻底的远离疾病,平时要多了解这些常识哦!希望上述介绍的这些类风湿性关节炎的治疗方法,能够帮助大家哦,按摩治疗类风湿性关节炎也是需要讲究技巧的,大家要记住上述介绍的方法!

中医学认为,医食同源,食物用得适当也可以对疾病的恢复起很大作用。我们的祖先在这方面积累了丰富的经验,早在《黄帝内经》中就很重视饮食对人体健康的作用。它指出,五谷为养,五果为助,五畜为益,五蔬为充,简要地说明了饮食与健康的关系。《寿亲养老新书》说:人若能知其食性调而用之,则倍胜于药也。善治药者不如善治食。从现代医学观点来看,食疗确有补充人体营养物质,改善病人体质,提高病人抗病能力和防病治病的作用。

在选择食疗物品时一定要对症,不加选择地滥补不仅起不到促进疾病康复的作用,反而会加重病情。一般而言,风痹者,宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者,宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹者,宜用茯苓、苡米等;热痹者,一般是湿热之邪交织在一起,药膳宜选用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等食品,而不应用羊肉及辛辣刺激性食物。

药膳一般不应采取炸、烤、熬、爆等烹调方法,以免其有效成分遭到破坏,或者使其性质发生改变而失去治疗作用。应该采取蒸、炖煮或者煲汤等烹调方法,以保持食物的食性不变。另外,一次烹制也不要太多,以免一次吃不完造成食物发馊变质而改变食性,使作用降低,甚至会引起食物中毒。

动手制作药膳时,患者可根据各自的病情、家庭经济情况、当地资源条件酌情选用下列处方:

①辣椒、生姜、大葱各9克,同面条煮食,趁热吃下,以出汗为度,每日2次,连服10日。本法对寒型顽痹有益。

②苡米50克,糖50克,干姜9克。先将苡米、干姜加水适量煮烂成粥,再调白糖服食。每天1次,连服1个月。本方对寒痹患者有益。

③薏苡仁、木瓜、伸筋草、干年健各60克,用纱布包好,与猪脚1-2只,放入瓦堡中,再放入适量水,小火煨烂,去渣,不放盐,吃肉喝汤,分两次食用。本方宜于顽痹者食用。

④五加癫痫病发作要多长时间皮50。100克,糯米500-1000克。将五加皮洗净,加水适量,泡透煎煮,每30分钟取煎液1次,煎取2次。再将煎液与糯米同煮成糯米干饭,待冷,加酒曲适量拌匀,发酵成为酒酿。每天适量佐餐食用。本方适用于湿邪偏胜、重着酸楚的湿痹。

⑤生川乌头3-5克,大米50克,姜汁10滴,蜂蜜适量。将川乌头捣烂研为细末,先煮沸米粥,后加川乌头末,改用小火慢煮,熟后加入姜汁、蜂蜜,搅匀再煮片刻即可。早晚餐服用,5-7天为1疗程。本方适用于风痹。

⑥黑大豆1千克,松节200-300克,黄酒250克。用小火将黑豆煮至酥烂,收水晒干。每次50粒黑大豆,随时嚼食,每日3次。本品具有补脾肾、强筋骨、通血脉、祛风湿、除骨寒等功能,适用于寒痹。

⑦粗大鳝鱼(每条250克以上)4-6条,剖去内脏,阴干,研细粉,瓶贮备用。每次鳝粉10-15克,黄酒2-3匙,开水冲服或调粥服。每日服2次,2个月为1疗程。鳝鱼祛风力强,能补虚助力,通利血脉,善治三痹,风甚者更宜。

⑧童子鳝0.5千克,用绳系尾,悬于窗口处阴干,白酒1千克,浸泡1个月后饮酒。每日2次,每次l匙,2个月为1疗程。童子鳝性温善窜,能活血舒筋,驱风除湿。本方对肩肘痛不能上举的顽痹患者,效果尤佳。

⑨鲜鳝鱼(拇指粗)10条,黑豆500克,共捣烂,风干。每日服10克。

⑩白番鸭肉1千克,植物油1匙,黄酒3匙,炖鸭酥烂,喝汤,吃肉及果,分2-3天吃完。白番鸭补脏腑,强筋骨,胜风湿。本方功能祛风除湿,润五脏,利筋骨,适用于风湿筋骨痛。

⑾猪瘦肉100克,辣椒根90克,共煮汤,调味后服食。每天1次,连服57天。本方对寒邪偏胜,疼痛剧烈的寒痹患者有益。

⑿蛇肉250克,胡椒根或胡椒40-60克,放砂锅内加适量水,炖汤调味服食。每日1次,连服数天。本方适用于风邪偏胜,痛无定处的行痹。

⒀柳枝或西河柳50-100克,水煎服。每天1次,连服14天。本方对热痹患者有益。

⒁黄花菜根50克。将黄花菜根水煎去渣,冲黄酒内服,每天2次,连服数天。本方适用于热痹患者。

⒂茄子根15克,水煎服。每天1次,连服数天。也可用茄子根(或白茄根)90克,浸入500毫升白酒中,3天后服用,每次饮15毫升,每日2次,连服7-8天。本方适用于热邪偏胜,红肿热痛的热痹患者。

总之,药膳应营养丰富而全面,容易消化吸收且适合于自己的病情。

对于患上类风湿关节炎的患者来说是非常的痛苦的,在心里上也是非常的煎熬的,这种疾病是一种慢性疾病,是比较不好的治疗的,是会出现很多的问题的,在治疗的时候,类风湿性关节炎是要吃一些食物来进行辅助治疗的,一起来详细的看看吧。

山药:

山药是具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。这是适合类风湿病后口渴、乏力、出汗等状况的。

黑豆:

黑豆是具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适合有类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足的人群食用的。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

橄榄:

取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。

松子仁:

具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。

辣椒:

辣椒是具有温中散寒之功效,我们外用是可以使局部皮肤血管扩张,促进血液循环,而且对于防治类风湿有一定疗效。

莲子:

味甘涩,性平,具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载,莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食,也可干果去皮、内心煮粥等食用。

栗子:

具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

对于类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,尽可能提高食欲,使饮食中的营养及能量能满足机体的需要,保证一天的所需。

上面的食物,相信大家在日常生活中经常都是会食用的,很多食物是可以作为零食食用的,有些是可以在菜肴制作中加入的,所以我们是可以放心的搭配食用的,治疗类风湿性关节炎是要放松心态的,坚持食用和配合医生的治疗。


冬季已经来到,我们又感觉到了久违的寒风。同时我们也穿上了我们不愿意穿的厚衣服,但是还是有很多人由于种种原因患上了类风湿性关节炎。从养生学的角度来说,类风湿性关节炎对于饮食是有禁忌的。能吃什么不能吃什么是很讲究的,下面我们就来谈一下关于类风湿性关节炎的饮食禁忌,如果有青少年癫痫病怎样治疗好你爱吃的东西那么请大家管住自己的嘴哦!

类风湿性关节炎饮食禁忌

少糖

治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素,导致糖代谢障碍,血糖增高,而脂类食物可使胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对脾胃功能也有一定损害。而且吃糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

少油

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少盐

若盐摄入过多会造成钠盐潴留,因此类风湿性关节炎患者饮食要少盐。

少奶类和含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化,因此都要少吃。

少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,还应注意菜的色香味,尽可能提高患者食欲,也可以增加餐饮量或次数,以供给足够的热能,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

类风湿性关节炎偏方

类风湿性关节炎偏方一、蚂蚁丸

组成:蚂蚁30g,何首乌30g,熟地黄30g,人参30g,五味子30g.

用法:上药碾碎过筛,以水调和为丸,每丸2.5g,每3日服1丸,10丸为1疗程,共2个疗程。

功效:主治慢性类风湿性关节炎。具有补肾健脾,壮筋骨,益气血功效。

类风湿性关节炎偏方二、活经活络汤

组成:桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克,生地、地龙、骨碎补各20克,生黄芪、桑寄生各15克。

用法:每日1剂,水煎服。

功效:活经活络。主治类风湿性关节炎。证见肌肉关节疼痛肿胀,局部触之发热,但自觉畏寒,或触之不热,或自觉发热,全身低热或热象不显,舌红、苔黄白或黄白相间或少苔,脉弦细或细数。

类风湿性关节炎偏方三、乌头通痹汤

组成:制乌头(先煎)9g,黄芪15g,桂枝6g,芍药12g,穿山龙15g,地龙15g,青风藤15g,钻地风15g,僵蚕15g,乌梢蛇15g,蜂房9g,甘草6g.

用法:水煎服。每日1剂。

功效:主治类风湿性关节炎各期。具有温经散寒,驱风除湿,通络扶正功效。

类风湿性关节炎偏方四、牛蒡二羌汤

组成:牛蒡子90g,新豆豉(炒)、羌独活各30g,

用法:上药为末,每服6g,白汤下。

功效:历节肿痛,风热攻手指,赤肿麻木,甚则攻肩背两膝,遇暑热则大便秘。

类风湿性关节炎偏方五、黄芪加减汤

组成:生黄芪30~50克,威灵仙20~25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克,麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8~10克。

用法:将上药水煎,每日1剂,分3~4次口服,15剂为1个疗程。

功效:主治类风湿性关节炎。

加减:

(1)若气血两虚者,黄芪加量至60~80克,当归、何首乌各20克;

(2)若兼发热者,加生石膏40~50克,薏苡仁25~30克;

(3)若关节红肿较甚者,加萆薢20~30克,防己、泽泻各12~15克;

(4)若上肢重者,加姜黄、桑枝各10~15克;

(5)若下肢重者,加牛膝、蚕砂、木瓜各10~12克。

类风湿性关节炎偏方六、乳香制没汤

组成:乳香、制没药各12克,制川乌15克,地龙、土鳖虫各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青风藤、薏苡仁、生地各30克。

用法:水煎服,日1剂。3个月为1个疗程。

功效:化淤通络,利湿除痹。主治类风湿性关节炎。

加减:

(1)湿热阻络型,加防己、苍术各10克,萆薢、连翘各20克,金银藤30克;

(2)寒热错杂型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黄芪30克,附片20片;

(3)肝肾亏损型,加川续断、成都看癫痫病医院桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎补10克,白芍12克。

饮食是一门学问,有时候可以加重我们的病情有时候也可以治疗我们的病症真是成也萧何败萧何。我们知道了类风湿性关节炎的饮食禁忌,那么在这寒冷的冬季类风湿性关节炎高发的季节我们还是管好自己的嘴吧!

关节疾病几乎是中老年人的噩梦,因为关节疾病通常给中老年人的行动能力带来较大的损害,造成生活上极大的不便,因此,治疗关节炎是非常重要的事项。而关节炎多属于慢性疾病,治疗难度相当大,需要长期的坚持,下面就来看看艾灸治疗膝盖风湿性关节炎有效果吗?

风湿性关节炎属于中医的“痹证”“历节”“痛风”,由于体虚,阳气不足,加之居处湿地,冒雨涉水,气候剧变等原因,是汗湿热杂至,阻于经络,致气血运行不畅,即为痹症。风湿性关节炎用中医艾灸疗法有奇效。

艾灸怎么治疗风湿性关节炎

艾灸治疗风湿性关节炎以祛风除湿,温经散寒,通经活络为主。

艾灸取穴:

阿是穴及患病关节局部穴位(膝关节取膝眼、鹤顶)

曲池

【标准定位】屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。

足三里

【标准定位】在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

血海

【标准定位】足太阴脾经穴。屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

肝俞

【标准定位】在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

灸法:温和灸,每次每穴15-20分钟,10日一个疗程。

3、风湿性关节炎高发人群有哪些

饮食习惯不良,挑食、偏食、食物单调的人中,类风湿性关节炎患病率约占50%。

患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的疾病患者中,类风湿性关节炎患者约占10%。

工作及生活环境阴暗或温差太大,受风、受凉者,患类风湿性关节炎的患者约占60%。

精神情绪不好、压抑、性格内向者,也易患类风湿性关节炎。

其血缘亲属中有类风湿性关节炎关节炎患者,如父母亲、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等,易患类风湿性关节炎关节炎。

加强锻炼,增强身体素质。

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

注意劳逸结合。

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

保持正常的心理状态。

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

预防和控制感染。

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。英国研究人员最近研究发现,大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险,该病无法治愈,是种可导致人残疾的疾病。

提高免疫力。

生活上要注意保证充足的睡眠,保持情绪乐观,限制饮酒,适当参加体育运动,并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

积极治疗感染病灶。

感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源.

避免诱因。

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素,必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。