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【只吃精食不吃粗 不育发生莫后悔】-

不吃粗粮会导致男人不育吗?长期吃精米精面会杀精吗?粗粮对身体的保健功能近几年越来越受到大家的关注和重视,不过对于男性来说,我们发现更多的男性偏爱精细的食物,而这一做法是极易引发不育症的发生的,所以,今天我们请来专家和大家说说其中的道理。 北京军海癫痫病医院

一直以来大家都以为粗粮好,以粗粮命名的食物多,都觉得粗粮是营养丰四川治癫痫去哪里好富。但是很多人喜欢吃细食,专家表示,男性不能够过度的吃细食,长期不吃粗粮,容易影响性能力。

长期不吃粗粮影响性能力

进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高,诱发高胰岛素血症,甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体,血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉,造成生殖器供血不足,从而影响性欲和勃起。

食物加工得越精细,营养素的丢失就越严重,例如,面食等主食中的维山西看癫娴比较好的医院生素大量丢失——维生素B1和维生素B2含量最多的部分是谷物的种皮,维生素E在胚芽中,精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。

专家表示,这些微量营养素的长期缺失,可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状,进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低,造成睾丸活力下降,精子生成降低,同样也会影响性欲。

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如今,餐桌上的主食已经形成了精米白面"一老年癫痫病能治愈吗统天下”的局面。但过度精致的饮食,使"三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,选择好才更健康。

近些年来,由于人们过于追求吃得精细,不少人患上了"富贵病”。而今,人们渐渐意识到粗粮对人体需求的重要性。但必须注意的是,粗粮虽有益健康,但不能滥吃。

总之,专家表示,要注意多吃粗粮,粗粮可治癫痫比较好的药物养肾,提高性能力。而且粗粮含有大量的维生素B,B足维生素可以减少脚气病的发生,还能预防口角炎呢。

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