牛奶红豆沙看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

红豆（500克）、陈皮（小块）、冰糖（适量）

做法步骤：典型癫痫病的症状rong>

1、材料先用水泡上，可在洗碗时顺手泡好。

2、一个干净压力钢加上适量水，约1000ml。

3、忘记，先把陈皮内面的用小刀刮干净。

4、接‘豆’功能，30北京军海医院电话预约分钟。

5、加上牛奶，好美味，重要是补血，养颜(^_^)。

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血陕西癫痫病较好的治疗医院脂等功效；可与黑米、鲤鱼、枣搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量(卡路里)278千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维怎样预防癫痫大发作；具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效；可与神曲、山楂、生姜搭配；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、香蕉、银耳搭配；